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Cómo evitar el hinchazón abdominal en verano

En cuanto empieza el buen tiempo y hace presencia el verano, empezamos a preocuparnos por nuestro aspecto físico. Nos entran las prisas con la dichosa “operación bikini”, y queremos estar estupendas en muy pocos días,… pero sin embargo, nos olvidamos de algo esencial, cuidarnos por dentro. Ha llegado el momento de cuidar nuestra flora intestinal. Por eso, he querido saber más sobre cómo cuidarnos por dentro y así evitar el hinchazón abdominal. He tenido la suerte de poder entrevistar a la Dra. Margarida Mas, médico y divulgadora qué recientemente ha escrito un libro sobre la flora intestinal: “Las maravillas de la flora”.

Operación bikini: evita el hinchazón abdominal cuidando tu flora intestinal

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El poder de la imagen personal

La imagen personal es de suma importancia frente a tú éxito profesional e incluso personal y social. La imagen forma parte de la comunicación no verbal, y, en ocasiones,  lo que comuniques a los demás con tu propia imagen puede ser determinante.

El poder de la imagen personal

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Tips para hacer la maleta perfecta en tus vacaciones

Se acercan las deseadas vacaciones y con ellas el momento de preparar la maleta de forma perfecta. Pero no te estreses, forma parte del viaje. Ponte música o sintoniza tu serie favorita en la televisión y, mientras te relajas, voy a darte algunos tips para que no se te olvide nada, evites los “por si acasos” excesivos y puedas cerrar la maleta.

Tips para hacer la maleta perfecta en tus vacaciones

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Cómo vestir para ir a la oficina en verano

Es en el verano cuando más se complica la forma de vestir para ir a la oficina a trabajar. El calor intenso de la calle y el cambio de temperatura al llegar a la oficina, hace que vestirse por las mañanas sea una auténtica odisea.

Cómo vestir para ir a la oficina en veranoYa seas de las que el día anterior piensa qué ponerse y prepara su look con total meditación, o de las que se planta cada mañana delante del armario y se hace la misma pregunta: y ¿hoy qué me pongo con el calor que hace…? Aquí tienes algunos de mis consejos que te ayudarán a vestirte cada mañana para ir a la oficina sin que sufras las altas temperaturas del verano ni te congeles como un pingüino debido al aire acondicionado de la oficina.

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Descubre en qué prendas invertir estas rebajas

Se acerca la fecha, la fecha que da inicio a un largo periodo de descuentos en tus tiendas habituales y en tus favoritas: las rebajas. Pero antes de que te dejes llevar por la emoción y empieces a comprar sin cabeza prendas que no combinan con las que tienes en tu armario o que no son de tu estilo, te proponemos abrir el armario y analizar qué necesitas realmente. Nos referimos a aquellas prendas que debes renovar, que te faltan o que, por su precio, es mejor invertir en época de rebajas. Es el momento de invertir en prendas que puedas ponerte temporada tras temporada… y ¿qué prendas son estas?

En qué prendas invertir éstas Rebajas

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