Parece que el mundo se ha empeñado en hacernos creer que debemos ser perfectos, lanzándonos imágenes que, por mucho esfuerzo que pongamos, no conseguiremos alcanzar. No porque seamos débiles, sino porque cada uno de nosotros tiene una constitución, una silueta que podemos trabajar, cuidar y moldear, claro está, pero hasta cierto punto. Esto, pues, puede llevarte a odiar tu imagen, por eso hoy voy a darte las claves para que hagas las paces con el espejo y empieces a quererte como te mereces.

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Antes de nada me gustaría que reflexionaras: llevas años criticándote, ¿de qué te ha servido? Lo único que consigues viendo y analizando cada uno de tus defectos es minar tu autoestima. Puestos a vivir con los defectos, ¿por qué no haces el proceso contrario y alabas tus virtudes? ¿Cómo?

1. Detectar las partes que más te gustan de tu cuerpo es el primer paso para hacer las paces con el espejo. Es una tarea dura, pero poner énfasis en ellas, te ayudará a ser más positiva, ganar en seguridad y, por supuesto, mejorar tu autoestima. Gracias a ello empezarás a buscar y encontrar la forma para sacar más partido a tu imagen.

Si te vienen los fantasmas de tus complejos, acuérdate de tus virtudes y ponlas en primer plano. El objetivo es que quieras tu cuerpo tal y como es.

2. Deja de compararte con los demás. Como decía al principio todos tenemos defectos y virtudes. Por tanto, debes meterte en la cabeza que no te hará sentir mejor ver que tu compañera de trabajo o determinada famosa tienes mejores piernas que las tuyas, cuando tienes un fantástico escote con el que cautivar todas las miradas.

3. Piensa que tus defectos no son tan defectos. Cuando te obsesionas mucho con algo, al final acabas distorsionando la realidad hasta el punto de exagerarlo o darle al asunto una dimensión enorme sin que realmente la tenga. Nunca nuestros defectos son tan “graves” como los percibimos. Empieza a confiar en lo que los tuyos te dicen y a mirarte con sus ojos.

Procura no segmentar tanto tu cuerpo en defectos y virtudes. Es mejor que lo mires siempre en conjunto y te des cuenta de lo bien que luce tu imagen personal en armonía.

4. Mímate a diario, exfoliando tu cuerpo, aplicando mascarillas, dándote baños relajantes, practicando deporte… No te abandones en ningún momento, porque el sentirte bien con tu imagen y potenciar tu autoestima depende solo de ti y debe empezar desde lo más íntimo. Por eso es importante que lleves ropa interior que te haga sentir femenina o cuidar tu aspecto físico cuando estás en casa.

Todo lo que hagas por tu imagen siempre hazlo por ti y nunca por los demás.

5. Una vez hayas detectado tus puntos fuertes, aceptando quién eres tal y como eres, te será mucho más fácil encontrar la ropa que más favorezca a tu cuerpo y jugar con ella para potenciar lo mejor de tu imagen personal.

Estas son mis recomendaciones para que hagas las paces con el espejo, ¿qué te han parecido? Espero que te sirvan a sentirte mejor con tu imagen, aunque si se te hace difícil, siempre puedes contar conmigo para que te ayude a hacer crecer tu autoestima.

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Por ejemplo, no hace mucho la marca de lencería Victoria’s Secret desató la polémica tras la publicación de su anuncio previo al desfile de su nueva colección. Un anuncio donde aparecían diez modelos de siluetas extremadamente delgadas, bajo el eslogan “El cuerpo perfecto”. Y no es de extrañar que, tras el anuncio, las redes sociales y miles de mujeres saltasen indignadas pidiendo a Victoria’s Secret una disculpa por promover estándares de belleza tan poco realistas. Sin hacer ningún comunicado, Victoria’s Secret cambio el eslogan por “Un cuerpo para cada una” .

La verdad es que debido a que que distintas marcas utilicen a modelos tan “perfectas”, tiene como consecuencia que muchas mujeres se sientan inseguras con su cuerpo -y eso, a veces, derive a enfermedades tan graves como la anorexia y la bulimia-, Esto provoca que les cueste encontrar ropa con la que sentirse favorecida, vean partes de su aspecto físico que quieran cambiar porque les supone una traba para sentirse bien con ellas mismas y se preocupen más de esconder sus “debilidades” en lugar de potenciar su “virtudes”.

Los estereotipos que la sociedad marca generan que deseemos un aspecto físico que se distancia mucho de la realidad, el de una mujer con curvas. Fijaros el caso de Tania Llasera, que desde que apareció con unos kilitos de más al dejar de fumar, las redes sociales se inundaron de críticas e insultos dirigidos a su nuevo aspecto físico… ¡increíble!

Por otra parte, supongo que recordarás y también te habrá chocado el cambio estético de Renée Zellweger, la actriz de Bridget Jones. ¿Por qué lo ha hecho? ¡Con el aspecto tan peculiar y encantador que tenía! La actriz declaró que el cambio se debía a la edad, cambios en su estilo de vida y hábitos, y que así se siente feliz. Para nada me atrevo a contradecir sus palabras, pero realmente es otra persona. A pesar de que asegura sentirse feliz, en sus propias palabras se intuyen inseguridades y miedos con su aspecto anterior o incluso con el hacerse mayor.

“Puedes ser maravillosa a los treinta, encantandora a los cuarenta e IRRESISTIBLE toda la vida”. Coco Chanel

Creo firmemente que debemos aprender a querernos tal y como somos, porque cada una de nosotras tenemos nuestra propia belleza perfecta, aquella que nos hace únicas. Por eso debemos aprender a potenciar lo que nos gusta de nosotros mismos, porque es una realidad, y os lo aseguro por experiencia, que la imagen personal mejora nuestra autoestima. Pero, por si tienes dudas, y los cánones de “belleza perfecta” marcados por la sociedad y las grandes firmas de moda permanecen en tu subconsciente, te dejo 4 consejos para que los vayas olvidando:

[Tweet «La belleza real está en el interior.»]

[v_icon color=»#cc0033″ size=»18px» target=»_blank» name=»moon-checkmark-3″] Acéptate tal y como eres: puede que te cueste, pero te animo a que abandones tu lucha interna, hagas las paces con tus emociones, derribes tus inseguridades y saques el máximo partido a aquello que más te gusta de ti. Si lo consigues, proyectarás lo mejor de ti y harás que los demás vean lo que tú quieres que vean.

[v_icon color=»#cc0033″ size=»18px» target=»_blank» name=»moon-checkmark-3″] ¿Sabías que la perfección es la imperfección? ¡Como lo oyes! No hace falta que busques la perfección, porque la tienes ante ti, porque todos somos perfectos con nuestros defectos y nuestras virtudes. Mírate al espejo una y otra vez, y, en lugar de sacarte todos los defectos, empieza a ver y a detectar qué es lo que realmente te gusta de ti. Focalízate en ello y empieza a potenciarlo. Verás que cuando lo hagas, dejarás de esconder lo que no te gusta, y tu propia imagen te gustará muchísimo más.

Piensa, ¿cuál es la parte de tu cuerpo que más te gusta? A mi personalmente me gusta mucho mi busto y mi rostro, en cambio no me gusta nada mi barriguita, por eso siempre llevo captadores de imagen como collares grandes o pañuelos en el cuello para dar importancia a ésta zona, así como mi corte de pelo y el maquillaje. Esto ayuda a captar la atención de los de los demás en dichas zonas, sin centrar la atención en mi barriguita.

Recuerda piensa en la zona que más te gusta de tu cuerpo para destacarla y potenciarla, olvídate de las que no te gustan para no centrar la atención en ellas.

[v_icon color=»#cc0033″ size=»18px» target=»_blank» name=»moon-checkmark-3″] Nunca olvides ser feliz. Es evidente que todos tenemos problemas, y un cambio de look no te ayudará, porque probablemente con tanto cambio no te ayude a asimilar todo lo que estás viviendo. Ser feliz es una cuestión de actitud. Así que tú decides sacar el lado más positivo de todo cuanto te ocurre.

[v_icon color=»#cc0033″ size=»18px» target=»_blank» name=»moon-checkmark-3″] Regálate un rato cada día única y exclusivamente para ti: aplícate mascarilla en el pelo, sumérgete en un baño de espuma, ponte música relajada, lee un libro, prueba distintas formas de maquillarte, regálate masajes, date algún capricho… ¡Lo que sea! Pero que te haga sentir feliz y mejor que nunca.

Si aún así sigues teniendo dudas sobre ti misma, tu cuerpo, tu autoestima y tu imagen personal, contáctame: puedo ayudarte, y cuando quieras ¡empezamos!  Haré todo lo posible para hacerte brillar y que veas que tu belleza es la belleza perfecta.

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