Aprovechando que todavía estamos en el primer mes del año y que tienes frescos los propósitos que te hiciste para el nuevo año –y seguro que uno de ellos era cuidarte y mimarte más- esta semana he escrito un post sobre algunos cuidados imprescindibles que debería incluir toda mujer en su ritual de belleza cotidiana. Y voy a hacerlo recomedándote los productos que podrás encontrar en la web de MUMONA.

Hace tiempo que conozco a Nuria, la persona que está detrás de MUMONA, una tienda online de cosméticos y productos de belleza, de marcas nacionales e internacionales de calidad Premium, como Eva Garden, Gandiva o KIN Cosmetics. Nuria abrió MUMONA con el fin de acercar y hacer partícipe de ese “no sé qué” especial que tienen estas marcas de belleza que, a veces, es difícil de que el público final las conozca si no es por recomendación de un amigo, de un compañero o de alguien cercano. Son marcas estupendas y con una calidad-precio sin igual.

Hechas las presentaciones, ¡empiezo con mis consejos para tu ritual de belleza diario!

Desmaquíllate todas las noches

Todas las noches, antes de acostarte, no olvides desmaquillarte. Al hacerlo, no solo limpiamos el maquillaje, sino los contaminantes que se han acumulado durante el día, así como las células muertas. Además, se previene el envejecimiento de la piel, que ésta pierda luminosidad y se vuelva intolerante a los cosméticos.

Para desmaquillarte, hay que utilizar productos específicos para limpiar el rostro según tu tipo de piel, y productos para limpiar los ojos y los labios también. Después, es  importante utilizar un tónico, el gran olvidado en los rituales de belleza, a pesar de su gran función: la de cerrar los poros y preparar la piel para recibir el tratamiento posterior, el de la hidratación.

¿Sabías que usando tónico vas a necesitar aplicar menos crema hidratante y ésta te va a durar más?

Antes de maquillarte por las mañanas…

Debes volver a lavar tu rostro, pero no solo con agua. La piel segrega grasa por la noche y también se ensucia, por lo que es importante usar un jabón específico, después aplicar nuevamente un tónico y, por último, la crema hidratante. Haciéndolo, no solo te despejarás, sino que es una forma de preparar la piel para la jornada.

Utiliza exfoliantes

Es conveniente hacer uso de los exfoliantes, tanto para el rostro como para el resto del cuerpo. Es un tipo de limpieza más profunda para nuestra piel, con la que ayudaremos a eliminar mejor las células y pieles muertas y a renovar nuestra dermis.

Eso sí, como las exfoliantes se caracterizan por su textura granulosa, supone una agresión más fuerte que las limpiadoras diarias, que podrían llegar a resecar tu piel Por eso, no hay que abusar de ellas, con exfoliar la piel una vez cada 15 días o una vez al mes es suficiente.

Hidrátate siempre

En más de un 70% somos agua. Y, al igual que es importante beberla para hidratarnos por dentro, también es importante hidratarnos por fuera. Así que no olvides hacer uso de una hidratante corporal todos los días.

Como ves es muy sencillo cuidarse y hacerlo tiene beneficios que se notan tanto en lo más profundo de tu piel como por fuera. Si no estás acostumbrada a llevar una rutina de belleza, te animo a que pruebes a llevarla a cabo durante 21 días. Dicen que es el tiempo necesario para adquirir costumbres. Así que, ¿aceptas el reto?

Si por el contrario, sueles tener una rutina de belleza me gustaría conocer cuál es, ¿me la cuentas?

Y, si tienes alguna duda, ¡déjame un comentario en este post y te responderé encantada!

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[Tweet «La lucha contra el Cáncer de mama es importante, pero normalizar al máximo la imagen es esencial.»]

Los cambios que se producen en el cuerpo durante la quimioterapia y la radioterapia son en muchas ocasiones difíciles de sobrellevar. No es estraño sentir dificultades a la hora de aceptar la propia imagen, sentir rechazo o incluso no relacionarse con otras personas. Aún así hay que seguir luchando para normalizar la enfermedad, y que puedas seguir sintiéndote guapa tanto antes, durante, como después de superar el cáncer.

La autoestima se proclama como una de las herramientas más poderosas para sentirte más optimista y así obtener una actitud de lucha y superación ante el cáncer de mama. Por eso, hoy quiero hablarte de la importancia de cuidar tu imagen frente a esta enfermedad, durante los tratamientos oncológicos y sobre todo en cómo va a ayudarte en tu autoestima, no sin recordarte antes que muchos de estos cambios son temporales e irán desapareciendo una vez finalizado los tratamientos.

1. Una vez empieces el tratamiento de quimioterapia, puede ser que se caiga por completo tu cabello. Tu oncólogo te explicará todo con detalle y la caída del cabello puede variar en el tiempo dependiendo del tratamiento. La decisión es tuya, pero mi recomendación es cortar el cabello muy corto para que el cambio no sea tan drástico. Luego, cuando se caiga el cabello, puedes optar por llevar una peluca o un pañuelo bonito.  Si te decantas por la peluca, procura que sea lo más parecida a tu cabello natural. En breve te explicaré qué tienes que tener en cuenta a la hora de elegir una peluca. Mientras, puedes ver el siguiente vídeo que muestra diferentes maneras de colocarte un pañuelo.

2. Uno de los efectos secundarios de los tratamientos, es la profunda deshidratación de la piel y un aumento de la sensibilidad. En estos momentos, tu piel va a necesitar que la hidrates el doble y que siempre la protejas del sol con factor protección SPF 50, aunque el día esté nublado. No te olvides que el cuero cabelludo es una de las zonas más sensibles del cuerpo y, por tanto, ahí también deberás de aplicarte protección solar.

3. El maquillaje pasa a ser una de las herramientas infalibles para verte guapa durante los tratamientos oncológicos. Al igual que te vistes por las mañanas, utilizar maquillaje te ayudará a mirarte al espejo con otra mirada con solo 5 pasos. Recuerda que los productos no deben contener alcohol ni parabenos.

• Base de maquillaje y un corrector de ojeras, si es necesario.

• Colorete para ruborizar y aportar color a tu piel.

• Raya interior de ojos para aportar intensidad a tu mirada y, si aún tienes pestañas, aplica máscara de pestañas.

• Maquillar las cejas para enmarcar tu mirada y modelar tu rostro.

• Por último, los labios: aportarles hidratación y algún color rosado o incluso una tonalidad rojiza para alegrar.

4. Con la higiene debes tener especial cuidado. Durante el tratamiento tus defensas están más bajas por lo que es importante que tomes medidas de higiene en tu piel. La limpieza cotidiana es imprescindible, tanto en el rostro, las manos y, por supuesto, el cuerpo.

La importancia de cuidar tu imagen ayuda a mejorar tu equilibrio interno, temas que suelo trabajar en mis “Talleres de Oncoimagen®” para motivar y reforzar la autoestima de las mujeres en su superación frente al cáncer. Si estás interesada no dudes en ponerte en contacto conmigo, te puedo ayudar.

 Fotografías de la sesión de fotos de la Revista Rose en Sanitas Iradier con Ariadna Torres.

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