Estás en una reunión importante, rodeada de colegas y directivos, lista/o para exponer tu idea más brillante. Has ensayado cada palabra, preparado cada detalle, pero mientras hablas, notas que las miradas de tus compañeros se desvían, sus cuerpos se tensan y sientes que, de alguna manera, tu mensaje no está llegando como lo esperabas.

Terminas tu presentación con una mezcla de decepción y frustración, preguntándote: ¿Qué salió mal?

La respuesta puede estar en algo que muchas veces pasa desapercibido: tu lenguaje corporal.

El Lenguaje Corporal, el Saboteador Invisible

El lenguaje corporal es ese saboteador silencioso que puede arruinar tus mejores discursos, presentaciones y oportunidades de networking, incluso si tienes las mejores palabras preparadas. La mayoría de las personas no son conscientes de lo que su cuerpo comunica mientras hablan, y eso puede jugarles en contra en su carrera profesional.

¿Sabías que el 55% de la comunicación se basa en el lenguaje corporal?

No importa cuánto tiempo dediques a tus palabras si tus gestos, tu postura y tus expresiones faciales están enviando el mensaje equivocado. Aquí es donde muchos profesionales se equivocan, sin darse cuenta del impacto que estas señales no verbales tienen en sus oportunidades de éxito.

Cómo los Errores de tu Lenguaje Corporal Afectan tu Carrera

Pongamos un ejemplo real: Marta, una líder con grandes ideas y un increíble talento para los negocios. Tenía todo para destacar en su empresa, pero siempre se sentía ignorada en las reuniones importantes. No entendía por qué sus propuestas, a pesar de ser excelentes, nunca recibían la atención que merecían.

El problema no estaba en lo que Marta decía, sino en cómo lo decía.

• Cruzar los brazos mientras hablaba: Esto proyectaba una actitud defensiva, cerrada y a la defensiva.
• Evitar el contacto visual: Esto hacía que los demás percibieran falta de confianza en sus propias palabras.
• Inquietud constante (mover las manos o los pies sin cesar): Esto daba la impresión de nerviosismo e inseguridad.

Estos errores minaban su autoridad y presencia, enviando señales contradictorias a su audiencia. Sin darse cuenta, Marta estaba saboteando sus propias ideas y limitando su crecimiento profesional.

Y Marta no está sola. En mi experiencia trabajando con mujeres y hombres líderes y profesionales, estos errores son mucho más comunes de lo que te imaginas.

El Impacto del Lenguaje Corporal en Reuniones, Presentaciones y Networking

Piensa en cuántas veces has estado en una reunión o evento de networking y has sentido que tu mensaje no llega, que las personas pierden interés, que la conversación no fluye como esperabas.

Ese momento incómodo, donde sientes que no te toman en serio o que no estás logrando transmitir tu visión, puede deberse a señales inconscientes que tu cuerpo está enviando:

• Postura encorvada: Indica falta de seguridad y puede hacerte parecer menos profesional y menos confiable.
• Sonrisa forzada: Puede dar la impresión de deshonestidad o nerviosismo.
• Manos escondidas: Genera desconfianza y hace que tus palabras pierdan fuerza.

Cómo Transformar tu Lenguaje Corporal y Potenciar tu Comunicación

La buena noticia es que puedes transformar estos errores en poderosas herramientas que te ayudarán a ser más influyente, a proyectar seguridad y a liderar con presencia.

Aquí te dejo tres pasos clave para empezar a mejorar tu lenguaje corporal y asegurarte de que tu comunicación no verbal esté alineada con tu mensaje:

1. Adopta una Postura de Poder
   Una postura abierta, con los hombros hacia atrás y el mentón ligeramente levantado, transmite confianza y autoridad. Esta posición no solo influye en cómo te perciben los demás, sino que también afecta cómo te sientes tú misma.

   Prueba esto antes de tu próxima presentación: siéntate o párate erguida, respira profundamente y relaja los brazos. Esta simple acción puede cambiar cómo te perciben y cómo te percibes a ti misma/o.

2. Domina el Contacto Visual
   El contacto visual es una de las herramientas más poderosas que tienes para conectar con tu audiencia. Mirar a los ojos transmite honestidad, seguridad y hace que tus palabras tengan más peso.

   En tus próximas reuniones, haz un esfuerzo consciente por mantener el contacto visual con cada persona con la que hables, incluso si es solo por unos segundos.

3. Usa Gestos Asertivos
   Los gestos controlados y asertivos pueden añadir énfasis y claridad a tus palabras. Usa las manos para subrayar tus puntos importantes, pero evita movimientos nerviosos o exagerados que puedan distraer.

   Prueba a practicar frente al espejo para ser consciente de tus movimientos y ajustarlos según el mensaje que quieras transmitir.

¿Por Qué Contratar a una Experta en Comunicación y Marca Personal para Mejorar tu Lenguaje Corporal?

Quizás te estés preguntando, ¿por qué necesitaría a alguien que me ayude con mi lenguaje corporal? La realidad es que, aunque creamos que somos conscientes de nuestras expresiones y gestos, la mayoría de nuestros movimientos son inconscientes y están profundamente arraigados en nuestros hábitos.

Al trabajar conmigo, tendrás la oportunidad de:

• Obtener una evaluación personalizada de tus fortalezas y áreas de mejora en tu lenguaje corporal y tu proyección como profesional.
• Desarrollar técnicas específicas para alinear tu comunicación no verbal y verbal con tus objetivos profesionales.
• Mejorar tu presencia y autoridad, asegurándote de que cada gesto, movimiento y cada palabra cuenten.

Los resultados que puedes esperar incluyen una mayor confianza en ti, mejores relaciones profesionales y una influencia mucho más poderosa en tu entorno.

Eleva tu Impacto Profesional con una Llamada de Valoración

Si estás lista para convertir tu lenguaje corporal en tu mejor aliado y potenciar tu carrera profesional, te invito a reservar una llamada de valoración gratuita de 30 minutos conmigo. Junt@s identificaremos esos pequeños cambios que marcarán una gran diferencia en cómo te comunicas, cómo te presentas y cómo te perciben los demás.

Y además, no te olvides de acceder a mi videotraining gratuito de las 3 piezas estratégicas para impulsar tu carrera profesional. Este entrenamiento está diseñado para proporcionarte las herramientas que necesitas para destacar y liderar con confianza.

Haz clic aquí para programar tu llamada de valoración y descubrir cómo podemos llevar tu comunicación al siguiente nivel.

¡Es hora de tomar el control y liderar con presencia y autoridad!

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¿VISIBLE O INVISIBLE?

En el mundo empresarial y profesional como el actual, los líderes se encuentran en una constante danza entre ser visibles o permanecer en la sombra.

La dualidad entre visibilidad e invisibilidad es una poderosa herramienta que puede marcar la diferencia en tu carrera y en tu impacto como líder.

La Visibilidad como Estrategia de Liderazgo

Ser visible en el entorno profesional tiene sus beneficios.

La visibilidad te brinda la oportunidad de ser reconocido/a por tus logros y contribuciones.

Cuando te expones, construyes tu marca personal y creas conexiones valiosas que pueden impulsar tu talento, tu carrera y tu identidad profesional.

La visibilidad también te permite inspirar a otros, compartir tus conocimientos y liderar desde la primera fila.

Imagina liderar un proyecto crucial, donde cada uno de tus movimientos es seguido y reconocido.

Ser visible te coloca en el centro de la acción, permitiéndote influir directamente en los resultados y crear un impacto tangible.

El Poder de la Invisibilidad en el Liderazgo

Sin embargo, la invisibilidad también tiene su propio conjunto de ventajas.

En ocasiones, liderar desde las sombras puede ser estratégico y poderoso.

La discreción te permite trabajar en silencio, enfocarte en tus tareas sin distracciones externas y tomar decisiones fundamentales sin la presión de las expectativas públicas.

La invisibilidad te brinda la libertad de moverte entre bastidores, observar y comprender a fondo las dinámicas del entorno laboral.

Desde esta posición, puedes tomar decisiones estratégicas que, aunque no sean evidentes para todos, generen un impacto duradero.

¿Cuál es el Equilibrio Perfecto?

La clave es la flexibilidad, es encontrar el equilibrio adecuado entre la visibilidad y la invisibilidad.

En ciertos momentos, ser el rostro visible de un proyecto puede ser esencial para generar confianza y motivar a tu equipo.

En otros casos, liderar desde la sombra puede permitirte trabajar con mayor agilidad y eficiencia.

Como profesional y líder, es fundamental evaluar la situación y adaptar tu enfoque según las circunstancias.

La flexibilidad para cambiar entre la visibilidad y la invisibilidad es un superpoder en sí mismo.

No se trata de elegir uno sobre el otro, sino de entender cuándo y cómo aplicar cada estrategia.

La Acción: ¿Cómo Quieres Liderar?

Ahora te invito a reflexionar sobre tu estilo de liderazgo.

1. ¿Prefieres estar en el centro del escenario, guiando a tu equipo con tu presencia visible?
2. ¿O encuentras más eficaz liderar desde las sombras, actuando con discreción y estrategia?

¿Cómo quieres actuar y liderar: bajo la capa de invisibilidad o la capa de visibilidad?

Elige Tu Poder que te hace únic@

La elección entre ser visible o invisible es tuya.

Ambas opciones son herramientas poderosas que puedes utilizar según tu estrategia y objetivos.

Reflexiona sobre tus metas y sobre cómo puedes emplear la visibilidad y la invisibilidad para alcanzarlas.

En este dinámico mundo profesional, la capacidad de adaptarse y elegir el poder que mejor se ajuste a cada situación es la marca de un/a líder verdaderamente efectiv@.

¿Cuál será tu elección?

¿Cómo quieres liderar y liderarte?

Abre con tus comentarios debate 😉

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Lo primero que añadiría es esto:

– La comunicación es la acción consciente (o no). Conscientemente comunicamos. Pero es que insconcientemente también.

Comunicamos sin darnos cuenta, comunicamos en todo momento, queramos o no. Lanzamos mensajes incluso de espalda, cuando nos vamos de la habitación.

La comunicación visual es además, un aspecto muy potente de la comunicación, porque es uno de los canales más directos, intuitivos, veloces y permanentes que tenemos.

Pero, ¿y qué es esto de la comunicación visual?

Sencillamente, todo lo que transmitimos y que es captado por los ojos de nuestros seguidores, clientes, personas en general.

Ya sabes que todo lo que nos entra por la vista tiene un poder de atracción mucho mayor que lo que escuchamos o leemos. Son muchos los estudios que han demostrado que la vista atrae, retiene y entiende mucho más rápido (por algo esa expresión de más vale una imagen que mil palabras, ¿no?)

Es por eso que hablamos del poder del lenguaje y del impacto visual. El poder que tiene en nuestra comunicación, tanto con amigos y personas que vamos conociendo como, por supuesto, a nivel de negocio.

¿Qué aspectos incluye este poder del lenguaje visual?

Como te he comentado en muchas ocasiones, mi visión en esto también tiene un enfoque 360º.

Es decir, que no hay un solo elemento sino que son muchos factores que intervienen de forma conjunta: nuestro lenguaje físico (ropa, complementos, forma de movernos, cómo hablamos, etc.) y también nuestro lenguaje corporativo, cuando hablamos de marca personal o empresas: tienda u oficina si tenemos, disposición de la web, branding, logo, tipografías, paleta de colores, imágenes que compartimos en redes sociales, creatividades, etc.

El poder psicológico de los colores es un tema que da para todo un máster y me apasiona ver cómo sus combinaciones, nos hacen sentir y nos predisponen a confiar, empatizar, crear rechazo, etc.

Coherencia y planificación

Queremos pasar de comunicar de forma inconsciente a hacerlo de forma consciente, y así controlar hasta donde podemos, los mensajes que lanzamos. No me extraña que precisamente uno de los temas que más estoy trabajando en mis consultorías y formaciones sea precisamente la preparación, planificación y aterrizaje de la estrategia de comunicación visual de personas que impulsan su marca personal, emprendedoras y también con empresas.

Es esencial que tengas todo esto en cuenta cuando trabajas la comunicación de tu proyecto o como particular, si quieres transmitir una serie de valores, objetivos, etc. Lo que expresas a nivel visual debe estar alineado con lo que eres y quieres transmitir, para colocarte en la mente de la otra persona justo en el lugar donde quieres (low cost, lujo y high-ticket, cercanía, fiabilidad, confianza, profesionalidad, etc.)

Para ello, es importante que aterrices los pilares de tu marca y de ahí tabajar cómo se expresa en las distintas esferas de la comunicación humana.

Si quieres saber más de todo ello, te animo a que te quedes por aquí. Suscríbete a mi newsletter y cada quince días recibe píldoras, consejos, herramientas y contenidos, para que puedas aplicar, tanto a nivel personal como profesional, las estrategias que mejorarán la comunicación que desarrollas.

Sí, quiero suscribirme a tu news.

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Me explico: si te centras en que no te gusta tu barriga o no quieres que los demás detecten tu timidez, acabarás sacando a la luz precisamente aquellos rasgos que no quieres mostrar. Si, por el contrario, encuentras en tu timidez tu gran capacidad de observación o que encima de tu barriga tienes un precioso escote que mostrar, focalizas mejor y de manera positiva la forma de definirte. Y, por tanto, las prendas que elijas para vestirte y la actitud que decidas adoptar ante los demás, también cambiará.

[Tweet «¿Por qué tu imagen es como es?»]

¿Esto qué demuestra? Que tu imagen muestra lo que criticas y lo que admiras de ti, pero, al mismo tiempo también de lo que te rodea. Sí, sí, tu opinión acerca de otros estilos te ayudará a conocer qué te gusta y qué no, y la manera en cómo interactúas con tu entorno. Piensa sobre todo en aquellas actitudes y comportamientos que tienes de forma automática. Eso también te dará claves de cómo quieres mostrarte al mundo y cómo quieres que te vean los demás.

Dicho esto, ¿por qué tu imagen es como es? Porque tu imagen representa los cambios que has vivido a lo largo de tu vida, porque al fin y al cabo la imagen muestra tu personalidad, y tus vivencias tienen mucho que ver en cómo es esta hoy en día. Porque tu imagen transmite aquello que quieres conseguir, es decir, lo que persigues: ser más responsable, vivir en paz, ser más selectivo, ser feliz, tener una vida más conservadora, atrevida… Porque con tu imagen muestras de dónde vienes, cómo eres y cómo te gusta relacionarte.

Al fin y al cabo tu imagen externa cuenta cosas de ti, es una forma más de comunicación. Y, tomar consciencia de uno mismo en todos los sentidos, te permitirá tener el control sobre la imagen que quieres transmitir. Así que ahora toca ponerse manos a la obra, empieza a conocerte y a valorarte de forma mucho más positiva, espero tus reflexiones.

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Tener una buena presencia se queda corto en la mayoría de los casos. En el fondo, lo que todos queremos es tener estilo. Es lógico, pues tener estilo va más allá de ser una fashion victim, de llevar siempre las últimas tendencias. El estilo tiene que ver con tu yo interior, con la persona que eres, está directamente relacionado con tu personalidad y tu forma de vida.

Me suelo encontrar con muchos clientes y clientas preguntándome por su estilo. La verdad es que puedo ayudarte a descubrir cuál es tu estilo, a que seas consciente de él, a encontrar las prendas y complementos más adecuados a él. Pero lo cierto es que tú, y todos, aunque no sepas muy bien cómo definirlo, tienes un estilo.

El estilo es todo lo que te rodea y, como tal, evoluciona a medida que evolucionas. Podríamos decir que el estilo es la definición de lo que eres y, por tanto, de cómo quieres que te vean los demás. No obstante, lograr eso es precisamente el principal obstáculo que veo que tienen mis clientes. La cuál cosa dificulta mirarte al espejo y verte bien, vestirte cada día sin dificultad, sentirte a gusto contigo.

Si te ves bien, te sientes bien.

Conocerte es el primer paso y el paso definitivo para tener estilo. Mirarte al espejo, observarte y tomarte el tiempo para analizar tus facciones, tu pelo, tu cuerpo… Esta es la forma para darte la oportunidad de gustarte, de saber quién eres, cómo quieres verte, qué imagen quieres proyectar… Pero sobre todo, esta es la forma en la que te darás la oportunidad de verte y sentirte bien.

[Tweet «Conocerte es el primer paso y el paso definitivo para tener estilo.»] 

El vestuario es una herramienta más de comunicación que desvela información de tu yo. Por eso debes elegir aquellas prendas con las que realmente te identifiques, con las que te sientas más a gusto. De esta forma, te será mucho más fácil mirarte al espejo, gustarte y vestirte cada día.

Hacer todo el proceso no siempre es fácil, por eso tienes a tu disposición mi servicio de asesoría de imagen y personal shopper, entre otros. Con ellos, aprenderás a saber en qué tiendas encontrar la ropa más afín a tu estilo y a saber las prendas que más te favorecen. Y créeme, tener por la mano esta tarea te ahorrará tiempo, porque, por un lado te ahorrarás probarte mil prendas para acabar optando por lo de siempre, además que sabrás dónde buscar. Y, por el otro te ahorrarás dinero, pues dejarás de malgastarlo en ropa que luego va a quedar colgada en el armario.

Pero no olvides que a través de tus movimientos, tu tono de voz o con cualquiera de tus acciones, también das información de cómo eres, porque todo esto en conjunto es lo que determina tu estilo y también tu imagen.

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