Imagina esta escena:
Estás en una reunión importante, rodeada de colegas y directivos, lista/o para exponer tu idea más brillante. Has ensayado cada palabra, preparado cada detalle, pero mientras hablas, notas que las miradas de tus compañeros se desvían, sus cuerpos se tensan y sientes que, de alguna manera, tu mensaje no está llegando como lo esperabas.
Terminas tu presentación con una mezcla de decepción y frustración, preguntándote: ¿Qué salió mal?
La respuesta puede estar en algo que muchas veces pasa desapercibido: tu lenguaje corporal.
El Lenguaje Corporal, el Saboteador Invisible
El lenguaje corporal es ese saboteador silencioso que puede arruinar tus mejores discursos, presentaciones y oportunidades de networking, incluso si tienes las mejores palabras preparadas. La mayoría de las personas no son conscientes de lo que su cuerpo comunica mientras hablan, y eso puede jugarles en contra en su carrera profesional.
¿Sabías que el 55% de la comunicación se basa en el lenguaje corporal?
No importa cuánto tiempo dediques a tus palabras si tus gestos, tu postura y tus expresiones faciales están enviando el mensaje equivocado. Aquí es donde muchos profesionales se equivocan, sin darse cuenta del impacto que estas señales no verbales tienen en sus oportunidades de éxito.
Cómo los Errores de tu Lenguaje Corporal Afectan tu Carrera
Pongamos un ejemplo real: Marta, una líder con grandes ideas y un increíble talento para los negocios. Tenía todo para destacar en su empresa, pero siempre se sentía ignorada en las reuniones importantes. No entendía por qué sus propuestas, a pesar de ser excelentes, nunca recibían la atención que merecían.
El problema no estaba en lo que Marta decía, sino en cómo lo decía.
- Cruzar los brazos mientras hablaba: Esto proyectaba una actitud defensiva, cerrada y a la defensiva.
- Evitar el contacto visual: Esto hacía que los demás percibieran falta de confianza en sus propias palabras.
- Inquietud constante (mover las manos o los pies sin cesar): Esto daba la impresión de nerviosismo e inseguridad.
Estos errores minaban su autoridad y presencia, enviando señales contradictorias a su audiencia. Sin darse cuenta, Marta estaba saboteando sus propias ideas y limitando su crecimiento profesional.
Y Marta no está sola. En mi experiencia trabajando con mujeres y hombres líderes y profesionales, estos errores son mucho más comunes de lo que te imaginas.
El Impacto del Lenguaje Corporal en Reuniones, Presentaciones y Networking
Piensa en cuántas veces has estado en una reunión o evento de networking y has sentido que tu mensaje no llega, que las personas pierden interés, que la conversación no fluye como esperabas.
Ese momento incómodo, donde sientes que no te toman en serio o que no estás logrando transmitir tu visión, puede deberse a señales inconscientes que tu cuerpo está enviando:
- Postura encorvada: Indica falta de seguridad y puede hacerte parecer menos profesional y menos confiable.
- Sonrisa forzada: Puede dar la impresión de deshonestidad o nerviosismo.
- Manos escondidas: Genera desconfianza y hace que tus palabras pierdan fuerza.
Cómo Transformar tu Lenguaje Corporal y Potenciar tu Comunicación
La buena noticia es que puedes transformar estos errores en poderosas herramientas que te ayudarán a ser más influyente, a proyectar seguridad y a liderar con presencia.
Aquí te dejo tres pasos clave para empezar a mejorar tu lenguaje corporal y asegurarte de que tu comunicación no verbal esté alineada con tu mensaje:
- Adopta una Postura de Poder
Una postura abierta, con los hombros hacia atrás y el mentón ligeramente levantado, transmite confianza y autoridad. Esta posición no solo influye en cómo te perciben los demás, sino que también afecta cómo te sientes tú misma.Prueba esto antes de tu próxima presentación: siéntate o párate erguida, respira profundamente y relaja los brazos. Esta simple acción puede cambiar cómo te perciben y cómo te percibes a ti misma/o.
- Domina el Contacto Visual
El contacto visual es una de las herramientas más poderosas que tienes para conectar con tu audiencia. Mirar a los ojos transmite honestidad, seguridad y hace que tus palabras tengan más peso.En tus próximas reuniones, haz un esfuerzo consciente por mantener el contacto visual con cada persona con la que hables, incluso si es solo por unos segundos.
- Usa Gestos Asertivos
Los gestos controlados y asertivos pueden añadir énfasis y claridad a tus palabras. Usa las manos para subrayar tus puntos importantes, pero evita movimientos nerviosos o exagerados que puedan distraer.Prueba a practicar frente al espejo para ser consciente de tus movimientos y ajustarlos según el mensaje que quieras transmitir.
¿Por Qué Contratar a una Experta en Comunicación y Marca Personal para Mejorar tu Lenguaje Corporal?
Quizás te estés preguntando, ¿por qué necesitaría a alguien que me ayude con mi lenguaje corporal? La realidad es que, aunque creamos que somos conscientes de nuestras expresiones y gestos, la mayoría de nuestros movimientos son inconscientes y están profundamente arraigados en nuestros hábitos.
Al trabajar conmigo, tendrás la oportunidad de:
- Obtener una evaluación personalizada de tus fortalezas y áreas de mejora en tu lenguaje corporal y tu proyección como profesional.
- Desarrollar técnicas específicas para alinear tu comunicación no verbal y verbal con tus objetivos profesionales.
- Mejorar tu presencia y autoridad, asegurándote de que cada gesto, movimiento y cada palabra cuenten.
Los resultados que puedes esperar incluyen una mayor confianza en ti, mejores relaciones profesionales y una influencia mucho más poderosa en tu entorno.
Eleva tu Impacto Profesional con una Llamada de Valoración
Si estás lista para convertir tu lenguaje corporal en tu mejor aliado y potenciar tu carrera profesional, te invito a reservar una llamada de valoración gratuita de 30 minutos conmigo. Junt@s identificaremos esos pequeños cambios que marcarán una gran diferencia en cómo te comunicas, cómo te presentas y cómo te perciben los demás.
Y además, no te olvides de acceder a mi videotraining gratuito de las 3 piezas estratégicas para impulsar tu carrera profesional. Este entrenamiento está diseñado para proporcionarte las herramientas que necesitas para destacar y liderar con confianza.
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¡Es hora de tomar el control y liderar con presencia y autoridad!
