El trabajo de una asesora de imagen, de una profesional del estilismo, de personas que trabajan en moda, en estética, en el análisis y comunicación de la imagen personal y profesional, tiene muchas formas de ser abordada. Depende del carácter, de una forma de ver el mundo, de una experiencia y bagaje personal, de toda una trayectoria profesional.

Así, entre los distintos profesionales puedes encontrar visiones muy diferentes y no todas van a encajar con tu forma de ver el mundo.

En mi caso concreto, mi experiencia personal y profesional me ha llevado a entender la asesoría de imagen como algo que va mucho más allá de un simple elegir prendas de ropa y complementos. La imagen y el estilo son conceptos que no se quedan en qué tipo de complementos utilizas o cuál es el peinado que mejor se adapta a tus facciones.

Desde muy joven entendí que que el estilo, la belleza, la imagen, no trata de seguir unos cánones establecidos, seguir unas modas, abrazar las tendencias que vienen y se van… La imagen y la moda son herramientas para sentirse bien con una misma, un camino de autoconocimiento y de expresión de tu personalidad, de tu carácter, de tu esencia más auténtica.

Las personas que trabajan conmigo, tanto clientas particulares como empresas, en los cursos de formación… suelen decirme que mi forma de trabajar se acerca más a la visión que tiene un coach. Entreno a las personas para que realicen un trabajo de autoconocimiento, para aportarles la fuerza que necesitan y puedan expresar quiénes son, qué quiere, cuáles son sus gustos y logren alcanzar sus objetivos.

No creo en los estereotipos ni en lo que se supone que debemos tener para ser bellas. Los estereotipos y los cánones de belleza han ido variando a lo largo de la historia y el cuerpo femenino se ha utilizado para tenernos «dominadas» bajo unas normas de lo que se supone que es bello en cada momento concreto.

Cada una de nosotras es bella, única y especial por multitud de razones, con sus virtudes y defectos, con sus diferencias y su [im]perfecta belleza. Olvídate de los cánones y de lo que dirán y busca dentro de ti. El camino hacia ti misma es el camino que te hará sentirte bien, tranquila, fuerte, capaz de cualquier cosa.

Reforzando tu autoestima vas a ser imparable y cuidar tu imagen es una herramienta para ello.

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La motivación personal para cumplir tus retos es esencial.

Empezamos nuevo año. Y parece que queremos olvidarnos de todo lo pasado para arrancar el año desde cero. Y claro, empezar de nuevo es lo que cuesta, nos ponemos miles de retos por cumplir, una lista llena de propósitos y objetivos por conseguir… Y claro, arranca el año y aún tienes esa suficiente energía para cumplirlo todo, pero de repente ¡zas! empiezas a desinflarte y a sentir la cuesta de enero.

Sí si, la cuesta de enero, es ese síndrome que hemos sentido todas en alguna ocasión y se va alargando y alargando al resto del año. Y no me refiero a la cuestión monetaria, que también, sino más bien a tu motivación personal. Enero se puede convertir en tu peor enemigo, por ser el primero del año, por poner todas tus expectativas para que las cosas vayan bien, por querer encarar todos los retos de forma positiva y por conseguir cumplir todas tus metas. Y a decir verdad, la realidad puede ser otra muy distinta.

No te agobies, ¡somos humanas y reales! No serás la primera ni la última que no más empezar el año se ha saltado alguno de los propósitos marcados. Por eso mismo, mi propósito de este año es ayudarte a que creas en ti, te sientas bien contigo misma y que seas mucho más feliz. Para que empieces y continúes todo el año con más fuerza, determinación, seguridad y confianza en ti, te propongo estos 10 pasos:

1-  Se realista contigo misma, con tus tiempos, retos y deseos.

2- Convéncete a ti misma de tu propio proyecto de vida.

3- Tu eres la protagonista de tu historia, deja ser invisible.

4- Dedícate tiempo de calidad, para descubrirte y conocer qué dice tu imagen de ti.

5- Déjate de compararte y empieza a quererte tal y como eres, con tus defectos y complejos.

6- Mírate al espejo y siéntete identificada con lo estás viendo, así podrás potenciar lo mejor de ti.

7- Quiere y acepta todo aquello que te hace sentir bien.

8- Haz a un lado los pensamientos negativos y busca soluciones a los problemas.

9- Celébrate todo aquello que consigas, por pequeño que sea.

10-Atrévete a ser tu misma en todo momento. Aprende a dar rienda suelta a una versión de ti más auténtica.

Tan solo son consejos, pero espero que puedan ayudarte a conseguir todas tus metas y propósitos de este año. Pero sobretodo, espero que te ayude a sentirte bien para que consigas tu propio éxito personal.

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Cuando apenas tenía 7 años de edad conocí muy de cerca los cambios drásticos que se producen en la imagen, debido a un cáncer de mama. Conviví durante más de 15 años con diferentes procesos de cáncer en mi madre. La caída de su bonita melena rizada, de sus cejas e incluso sus pestañas. Los cambios físicos y estéticos fueron considerablemente visibles en su imagen y lógicamente en su autoestima, al igual que su malestar, sus náuseas e incluidos sus vómitos.

Era demasiado joven para entender qué estaba sucediendo, y sin darme cuenta entendí la importancia que tenía sentirse bien con una misma. Lógicamente, la salud es lo más importante, pero cuando te enfrentas a un cáncer, los cambios en tu imagen merman mucho la autoestima de cualquier mujer. Cuando estas pasando por un cáncer, los tratamientos como la quimio o radioterapia (además de la cirugía) producen efectos secundarios físicos y estéticos que afectan directamente tanto a la imagen como a la autoestima. Son muchas las mujeres que durante y después de haber pasado por un cáncer,  les cuesta mucho aceptarse e identificarse al verse reflejada en el espejo.

Durante todos esos años se fue forjando la mujer que soy y mi inquietud por la importancia que tiene la imagen y la autoestima. Fue cuando perdí a mi madre, cuando entendí que me había dejado el mejor legado: ayudar a mujeres en su autoestima con la ayuda de la imagen. Por eso, cree Oncoimagen®, mi pequeña aportación para acompañar a grandes mujeres valientes, luchadoras y fuertes.

Mi objetivo no es otro, que ayudarlas a conseguir que se miren con otros ojos. Sé lo difícil que se hace sobrellevar la enfermedad, por eso quiero que cuando se miren al espejo identifiquen a la mujer que son, que los cambios visibles sean los mínimos posibles. Y así ayudar a subir la autoestima.

“ La imagen no es solo lo que se ve sino cómo te sientes”.

Estarás de acuerdo conmigo que como te sientes por dentro lo transmites hacia afuera y viceversa. Y aunque puedas pensar que la imagen puede ser algo frívolo, o algo sin importancia durante una enfermedad tan dura como es el cáncer, ¡para nada! Piensa que se trata de cuidarse, de mimarse, de reconectar de nuevo consigo mismas, de reflejar cómo son y cómo se sienten. Y aunque durante los tratamientos se suelen sentir cansadas o con pocas ganas de nada es importante cuidarse y mimarse, es un gran momento para hacerlo, ¿no crees?

La imagen para nada tiene que ver sólo con la belleza. La imagen tiene que ver con tu apariencia, pero también con tu esencia, tu personalidad y tu expresión… pero sobretodo con tu ACTITUD. Considero que es muy importante luchar con la mejor sonrisa posible, con positivismo, a pesar de que en muchos momentos sean difíciles de sobrellevar. Pero es muy importante el CÓMO te enfrentas a ella.

Mi proyecto de Oncoimagen® está lleno de grandes sorpresas y de bonitas historias, pero sobretodo cada día se va haciendo más grande y crece gracias a la ayuda de todas vosotras. GRACIAS

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Ha llegado el momento de romper estereotipos, y toca de una vez por todas aceptarse tal y como somos.

Quizá estoy últimamente algo reivindicativa, quizá sea por que estoy cansada de leer o ver publicaciones con respecto de la belleza estereotipada. Creo firmemente que la belleza real es tal cual, tan bella como efímera, tan natural como artificial, tan imperfecta como perfecta… y es que se trata de eso, de romper esquemas y moldes. En sentirte tal cuál como tú eres, con tus virtudes y complejos, y es que son solo eso, complejos…para que fijarnos tanto en ellos con lo de bonitas (estoy segura), que tienes el resto de partes de tu cuerpo.

Desde que empecé a trabajar en el sector de la imagen y estudié asesoría de imagen, me han enseñado o querían que aprendiera bajo el paradigma de que toda mujer tiene que seguir unos cánones preestablecidos, unas medidas perfectas… quizá para encajar en la sociedad o acceder a según qué círculos o trabajos. Me di cuenta que algo no encajaba en mi manera de ver la belleza y en cómo yo quería trabajar la imagen. Aprendí a valorar la imagen muy joven y desde otra perspectiva totalmente diferente. Crecer y vivir de tan cerca los cambios físicos y estéticos que se producían en mi madre, debido al cáncer durante más de 15 años, hizo que mi visión fuera muy diferente. No era una simple forma de expresar o seguir estereotipos, sino una herramienta necesaria para sentirse bien con una misma y conseguir subir la autoestima. 

Nos enseñan desde los cánones de belleza establecidos, en buscar los ideales marcados, a vestir cuerpos con siluetas ideales o intentar crearlos… pero ¿qué pasa con la esencia de cada una de nosotras?, ¿con la belleza real, y con la belleza Im-perfecta de cada una…? a caso, no se trata de quererse y aceptarse a una misma.  

Por eso, desde hace ya un tiempo, y gracias a mi visión de ver la imagen, y como yo la he ido trabajando durante estos años de experiencia creé mi propia metodología. Una forma de trabajar sin estereotipos marcados, sin cambios de nada, sin seguir reglas establecidas, sino ayudando a mujeres a que se reconecten de nuevo con su imagen, a que se acepten con su belleza tal y cómo es. En definitiva, a que se empoderen y se vean más auténticas, más seguras, más bonitas, más ellas. 

Cada mujer se tiene que sentir bien consigo misma.

No estoy de acuerdo para nada en los estereotipos, cánones de belleza establecidos ni marcados, y es que considero que cada mujer es única, auténtica, especial, bonita, bella y hermosa con sus virtudes y defectos. Y lo importante es descubrirse, de que te conozcas y realces lo mejor de ti. Ya sabes, de que hagas por fin las paces contigo misma y con el espejo. Por que él será el que mejor te muestre la belleza que hay en ti.

Los cánones de belleza han ido evolucionando y cambiando a lo largo de las décadas adaptándose a los cambios. No son los mismos en la época de los 50 con Marilyn Monroe de icono, que los de la época de las supermodelos como Cindy Crawford o los cánones actuales. Y si realmente los tienes en cuenta, me gustaría que me dijeras en qué época crees  que han sido más rígidos. No crees que si todas siguiéramos los mismos estereotipos, cánones de belleza marcados o establecidos, todas seríamos iguales, ¡que aburrido! ¿no crees? no hay nada más bonito que la diversidad. Por eso, no creo en siluetas ideales ni rostros perfectos, ni en mediciones perfectas. La belleza es tal cuál es y eres, se trata de que te quieras, te aceptes y te sientas feliz en cómo eres.

El mundo está más lleno de mujeres IM-PERFECTAS, como tú y como yo, alejadas de los estereotipos que nos venden.

Yo me quiero y me acepto, y tú ¿a qué estás esperando? 

Únete a mi reto #mequieromeacepto en Instagram y  atrévete a publicar una foto tuya reinvindicando tu belleza, mostrándote y aceptándote tal como eres. Recuerda utilizar el hashtag #mequieromeacepto y nombra mi cuenta @silvia_foz para que podamos vernos todas!

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El espejo despierta pasiones. Y es que tenemos temporadas en las que podemos llegar a amarlo y otras, en las que directamente preferimos no saber nada de él. Para muchas se ha convertido en una arma de doble filo ya que tiene el poder de subir nuestra autoestima en tan solo unos segundos pero también es capaz de arruinar nuestro día, según la imagen que veamos reflejada en él.

Últimamente, en una sociedad en la que hemos perdido el miedo a exhibirnos mediante las redes sociales y el uso de filtros que nos embellecen, ponernos delante del espejo es todo un reto. Porque allí no hay filtros que nos quiten manchas en la piel, unifiquen el tono o nos hagan adelgazar. Esto está generando una preocupación excesiva por nuestro físico hasta el punto que cada vez son más las personas que sufren obsesión por su apariencia física.

Todas hemos pasado alguna vez por aquí porque todas tenemos temporadas en las que nos sentimos más o menos a gusto con nosotras mismas. Pero el poder para vernos bien no lo tiene el espejo. Sé que eres consciente de ello, pero quiero recordártelo porque a veces nos olvidamos que si nos sentimos de una u otra forma cuando nos ponemos delante de él, esto solo depende de nosotras.

Por eso, creo importante empezar a construir una relación sana con el espejo. Porque éste puede ayudarte muchísimo a aceptarte, a respetarte y a ver todo lo bueno que hay en ti, porque te aseguro que lo tienes y es mucho. Y es que la mayoría de nuestros complejos vienen porque nos comparamos con ese ideal que tenemos en la cabeza de la mujer perfecta, la mujer que todas queremos ser. Serlo depende solo de ti, de verdad. Solo tienes que empezar a respetarte, a no compararte con nadie y a aceptar las marcas visibles e invisibles de tu cuerpo como parte de tu vida y de tu experiencia. Sé que suena muy fácil, pero estoy convencida que con un poco de tiempo puedes lograrlo.

Para terminar quiero compartir contigo mi secreto para reconciliarme conmigo y con mi imagen cuando tengo una temporada más floja. Me pongo delante del espejo en ropa interior o desnuda y repaso una a una todas las partes de mi cuerpo. Empiezo por la cabeza y voy hasta los pies pasando por la cara, los brazos, las piernas…. Me detengo en cada una de estas partes, las digo en voz alta, las describo sin entrar a valorarlas y cuando termino, te aseguro que me siento mucho mejor conmigo misma porque he sido capaz de verme con ojos objetivos. ¿Te animarías a probarlo y a contarme tu experiencia? La verdad es que me encantaría conocerla.

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¿Cuántas veces te has preguntado mientras estabas embarazada cómo sería tu vida cuando naciera tu hija o hijo? “¿Cambiará tanto como me dicen?” seguramente fue una de tus dudas más habituales… Si eres madre, sabrás de lo que te estoy hablando. La maternidad marca un antes y un después en nuestra vida. También en nuestra forma de cuidarnos a nosotras mismas. 

La maternidad es un punto de inflexión en nuestra rutina, en nuestro día a día y también en nuestra personalidad. Las prioridades cambian y todo parace tener un sentido diferente. Casi de la noche al día renunciamos sin ningún tipo de lucha a nuestra independencia, a nuestros rituales para cuidarnos, a nuestras ganas de entrar y salir… para cuidar del terremoto que acaba de llegar y que ha puesto dulcemente nuestra vida del revés. Pero lejos que esto nos pese, nos hace felices, nos llena y nos compensa con creces.

Por eso, es natural que con la maternidad tu foco cambie de dirección y dejes de mirarte para observar constantemente a tu hijo. A veces, pienso que nos convertimos en invisibles para nuestros propios ojos. Y, aunque debe ser así –especialmente al inicio–creo que es importante no perdernos de vista del todo porque tú, como madre, también debes seguir cuidándote.

No es fácil recuperar nuestra propia mirada para vernos y hacerlo sin ojos que nos juzguen porque todavía no has conseguido recuperar la figura después del parto o porque tienes muchas ojeras porque a tu hijo le cuesta dormir. En definitiva, ya no tienes el mismo tiempo que tenías para dedicartelo a ti. Pos eso, hoy más que nunca, es el día para homenajearte; a ti y a todas las mujeres valientes y luchadoras.

Hoy quiero proponerte algo… Me gustaría que te dedicaras tiempo solo para ti. Quiero que vuelvas a sentirte tú, la mujer que eras antes de ser madre. Porque si no tomas tiempo para mimarte y cuidarte, te será más difícil cuidar de los tuyos. Invertir tiempo a solas contigo es invertir en tu autoestima y también en tu familia ya que les estarás regalando tu energía, tu alegría y tu positivismo. Así que te propongo un juego…

Busca 30 minutos al día para ti y mírate al espejo. Sé que cuesta, que no es fácil… Yo también lo he vivido. Pero cuando te pongas delante de él, cierra los ojos, recuerda qué hacías antes de ser madre para sentir bien y ábrelos de nuevo con la promesa que vas a cuidarte y que dejarás de juzgarte. Estoy convencida que, si lo haces cada día, vas a descubrir de nuevo cómo mirarte ahora que eres madre.

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La primavera justo acaba de llegar, lo que significa mejor tiempo y que los días van a empezarse a alargar, y eso normalmente va acompañado de mejor humor y la posibilidad de hacer más planes al aire libre, ¿no crees? Teniendo en cuenta esto, es un buen momento para que pongas a la práctica mis consejos para potenciar tu imagen personal, si todavía no lo has hecho, porque, como sabes, la imagen viene determinada por tu estado de ánimo y autoestima. ¿Por qué romper esta armonía con la entrada de la nueva estación?

Es cierto que con el buen tiempo, una empieza a quitarse capas y a enseñar más, algo que a muchas mujeres les produce angustia. Precisamente por ello, creo que ha llegado la hora de que dejes de esconderte y empieces a mostrarte tal y como eres, con orgullo, confianza y, por supuesto, ¡feliz! ¿Cómo?

[Tweet «Con el buen tiempo nos sacamos capas y enseñamos más, ¿cómo potenciar nuestra imagen?»]

En primer lugar, deja de pensar que una buena imagen tiene algo que ver con ser joven, alta, delgada… El mundo está más lleno de mujeres IM-perfectas, como tú y como yo, alejadas de los estereotipos que nos vende la industria de la moda. Cualquier mujer real, sea como sea, es atractiva e irresistible, pero para que causar este efecto en los demás, debes creértelo.

Para creértelo, debes mirar en tu interior para conocer y descubrir lo más bonito de ti, de tu personalidad. Porque la imagen tiene mucho que ver con tu actitud. Como siempre digo, la imagen no deja de ser un reflejo de tu yo, por tanto, solo debes quererte para realmente vestirte y actuar transmitiendo la mejor versión de ti misma. Esto implica dejar de pensar que a nadie le importa tu imagen, porque a quien realmente debe importarle es a ti y eso se consigue llenándote de confianza y reconociendo las partes más bonitas de tu cuerpo para aprender a sacarles partido y resaltarlas.

Por eso te aconsejo que dejes a un lado el basarte y copiar estereotipos, porque lo que realmente debes hacer es ser tu misma, crear tu propio estilo, adaptar las tendencias a ti y no adaptarte tú a ellas; vestir según tu edad y, sobre todo, vestir tu talla. La ropa no es más que trozos de tela, de distinta textura y peso, de colores y estampados diferentes que está a tu servicio para que juegues con ella con el fin de que encuentres las combinaciones ideales para potenciar tu imagen. Se trata de jugar al prueba y error hasta dar con el estilo e imagen que mejor te define. Y, estoy convencida, de que no necesitas invertir mucho más dinero en ello, seguro que en gran parte, puedes encontrarlo en tu armario.  

Y, si no te lo crees, ¿qué te parece si aprovechas cuando vayas a hacer el cambio de armario para contar con mi ayuda y dejártelo demostrar?

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A estas alturas me gustaría que tu imagen reflejará lo mejor de ti, que dijera cosas maravillosas sobre ti, que te sintieses feliz con tu propia imagen y estilo… pero quizá tu imagen no mejora por falta de tiempo, por sentirte baja de ánimos y con la autoestima por los suelos, o tal vez porque aún no te conoces lo suficiente o no te dedicas el tiempo que te mereces que acabas dejándote llevar por la rutina diaria y no haces nada para hacer que eso cambie. Sí, los cambios cuestan, pero para mejorar tu imagen personal en absoluto es necesario que hagas un cambio radical en tu vida. De hecho, no lo recomiendo para nada, precisamente porque adaptarse es muy complicado.

Sin embargo hay pequeñas rutinas que impiden que tu imagen mejore y que rápidamente se solucionarían tomando consciencia de ellas y lógicamente modificándolas. A ver qué opinas de la recopilación que he hecho y si te sientes identificada:

[Tweet «¿Qué rutinas impiden que tu imagen personal mejore?»]

1. Deja de guardar ropa en tu armario, los “por si acaso” no te ayudan. Por si acaso algún día adelgazas, por si acaso un día se vuelve a llevar, por si acaso un día lo necesitas. Si hay prendas que no te has puesto en un año, señal de que no vas a volver a ponértelas. No importa si te han costado un dineral, te lo han regalado o se trata de una prenda que te trae buenos recuerdos. Si no te las pones, porque no es de tu talla, estilo o ya no se lleva lo mejor es darla, regalarla o venderla, porque lo único que hacen es ocupar espacio en tu armario y te complican la tarea vestirte cada mañana.

2. Deja de comprar ropa pensando que no tienes nada que ponerte. Primero haz limpieza de tu armario y, cuando lo hayas hecho, haz combinaciones con las que hayas dejado en él, precisamente porque van contigo, te sientes cómoda y, sobre todo, ¡te hacen sentir feliz! Si luego necesitas añadir prendas, recuerda mi post la tendencia es no ir de tendencia, en el que te remarco que no se trata de comprarte prendas que estén de moda sino que se identifiquen con tu estilo y potencien tu cuerpo.

3. Deja de idealizar cuerpos o los looks de otras  famosas o de personas de tu alrededor. La imagen personal perfecta nada tiene que ver con ser ni vestir como nadie. Tú eres única, especial, maravillosa, eres un diamante en bruto que tan solo debes pulir para sacar a relucir la mejor versión de ti.

4. Deja de obsesionarte con los puntos débiles de tu cuerpo y empieza a prestar atención a aquellos de los que te sientes orgullosa. Puede que tengas algún kilo de más o algún centímetro de menos, que tus caderas sean voluminosas o tu pecho sea escaso. Pero, ¿y tus maravillosos ojos, tus piernas estilizadas o marcada y femenina cintura? Céntrate en potenciar en lo que los demás quieres que vean y no en esconder lo que menos te gusta, porque estarás creando el efecto contrario.

5. Deja de escudarte en la falta de tiempo, porque esa es la gran excusa que te impide ser y verte quien realmente quieres. Te merecer ser la mejor versión de ti y esto es razón suficiente como para dedicarte tiempo. Es una cuestión de prioridades y tú misma debes ser la primera de entre ellas, porque de ti depende.

Y, si te parece complicado aplicar pequeños cambios en tu vida con el fin de verte y sentirte bien con tu imagen personal, ponte en contacto conmigo. Seguro que juntas encontramos qué hábitos y costumbres modificar, que rutinas incorporar. Así que, ¿te animas a dar un paso adelante para sentirte bien contigo misma?

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A estas alturas estoy segura que aún tienes dudas de cómo proyectar la mejor versión de ti misma. Y es que en muchas ocasiones el cómo te gustaría verte al cómo te ven son dos cosas muy distintas. Te propongo que antes de seguir leyendo, cojas una hoja y un lápiz para anotar cómo crees que te ven los demás y cómo te gustaría que te vieran; cómo crees que es la imagen que transmites ahora y cuál es la imagen ideal que te gustaría transmitir. Es un buen comienzo para tomar conciencia y el mejor camino para  llegar a la mejor versión de ti.

Pero empecemos por el principio, es importante definir o que conozcas muy bien cuál es tu imagen ideal, la que te gustaría transmitir y cuál es la real, la que ven los demás. ¡Vamos allá!

[Tweet «Descubre las 5 claves para que tu imagen sea auténtica»]

La imagen ideal  no es más que una proyección de lo que quieres ser y aún no has logrado. Por lo que está relacionada con tus deseos y con cómo crees que deberías ser. ¿Cuál es el problema de la imagen ideal? Pues que, en ocasiones, puede generar frustración y afectar negativamente a tu autoestima, porque acabas proyectando una imagen que quieres ser pero que no eres, limitando de este modo tu propia esencia y como consecuencia eso se ve reflejado en tu estilo. Por tanto, transmites una falsa versión de ti. Te sientes que lo que reflejas hacia afuera no acaba de encajar a cómo te sientes por dentro, y lógicamente te escondes debajo de las prendas y de los colores. Y, sin ser consciente, te estás disfrazando para aparentar una versión de ti que en realidad no es la tuya.

En cambio, la imagen real es lo que eres TÚ hoy, con tus virtudes y defectos. Puedes lucirla tal cual o bien potenciando tus virtudes – lo mejor de ti- o bien, que es lo que normalmente suele pasar, ocultando aspectos negativos y al mismo tiempo los positivos, ya que, sin darte cuenta, acabas centrándote en lo que menos te gusta de ti, haciendo que dejes de lado y pase desapercibido aquello más bonito que tienes, porque tu imagen ideal te impide mostrar tu autenticidad, impide que te muestres A TI MISMA. Sin embargo, la imagen real necesita de la ideal para tomar consciencia de la distancia que hay entre dónde estás y a dónde quieres llegar, para aceptarte y reconocer tus posibilidades, y, de este modo, hacer tus objetivos más alcanzables. Saber quién eres y cómo eres, te da más herramientas internas para crecer y acercarte a la imagen ideal más cercana y real.

La imagen real necesita de la ideal para tomar consciencia de la distancia que hay yasí hacer que tus objetivos sean más alcanzables

Todo esto está muy bien, pero cuáles son las claves para conseguirlo, te preguntarás. Pues ahí van:

1. Revisa primero el concepto que tienes de ti, date la oportunidad de que tanto tus cualidades como imperfecciones se expresen. Solo así podrás cambiar lo que no te gusta de ti y potenciar lo que sí hacia donde realmente quieres llegar. Se trata de que hagas las paces contigo y aproveches tu propia materia prima para deslumbrar.

2. La imagen ideal no es mala, pero para que así sea debes procurar que no haya mucha distancia entre lo que eres y lo que quieres llegar a ser, es la forma más saludable para llegar a ella sin perder ni una pizca de tu autenticidad.

3. Consigue que tu guía para llegar a la mejor versión de ti sea la inspiración que viene de la tu imagen ideal y no la crítica. Ya que, si lo haces desde la crítica es cuando aparece la frustración y baja la autoestima. Recuerda que es importante empezar a quererte para brillar.

4. Si la frustración te invade, no te preocupes y ¡para!, para luego volver a analizarte. Negocia contigo misma si tus defectos son tan enormes como los pintas. Piensa que ellos son la clave para aceptarte y dirigirte hacia tu imagen personal ideal, pero desde un enfoque más generoso contigo.

5. Sé flexible con las valoraciones negativas, al fin y al cabo son solo valoraciones. No merece la pena castigarte por ellas, porque con ello no consigues más que minar tu autoestima. Empieza a anotar tus virtudes, tus puntos fuertes, valórate con positividad.

¿Cuál es la conclusión de todo esto? Que aceptarte te será más beneficioso que castigarte, porque te ayudará a proyectar una imagen ideal más cercana a la que en la realidad puedes alcanzar y con la que te sentirás identificada y a gusto.

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Atrás quedan las fiestas navideñas y todo ha vuelto a la normalidad. Sin embargo, déjame que haga una pequeña regresión a esos días de buenos propósitos para recordarte el más importante, el que debes tener presente durante todo el año: cuidar tu autoestima. ¿Y por qué insisto en ello? – te preguntarás. Pues porque han empezado las rebajas y quiero que tengas muy en cuenta la siguiente premisa: la tendencia es no vestir de tendencia.

[Tweet «La tendencia es NO vestir de tendencia»]

Como sabes, durante el periodo de rebajas es un buen momento para invertir en las prendas clave del fondo de armario. Me refiero a prendas útiles y atemporales para tu día a día, que nunca pasan de moda y, por supuesto, con las que te sientes cómoda en todo momento y, por tanto, te veas estupenda con ellas. Si esto que te digo te suena a música celestial, igual es el momento de que salgas a la calle e inviertas en este tipo de prendas.

No, no son las prendas que ves en famosas, bloggers e incluso en tus amigas o personas más cercanas a ti. Las prendas que deben formar tu armario son aquellas prendas que te quedan como un guante y no tienen que ver con lo que se lleva o deja de llevarse. Es decir, prendas que van con tu estilo, con tu esencia, tu personalidad, te sientes cómoda, segura, guapa y sobre todo feliz. No hace falta ser extremista tampoco, es posible que haya prendas y complementos de tendencia que casi, casi lleven tu nombre.

Lo que quiero decir es que debes optar por prendas que vayan con tu personalidad, porque al fin y al cabo lo que lleves puesto va a ser con lo que los demás te van a identificar. Y, me apuesto algo a que no querrás que te vean insegura y ocultando esos defectillos que tanta importancia les das. ¿Cierto? Lo que te gustaría es que te digan lo guapa que estás y luces, pero para ello, antes  debes verte al espejo y creértelo tú primero.

El truco para conseguir eso está en aceptarte, valorarte, vestir y combinar las prendas de la manera más idónea según tu silueta y tu personalidad. Tan solo necesitas cambiar el chip para sentirte identificada con tu imagen personal. ¿Te animas a llevarlo a la práctica? Si te sientes perdida, no te preocupes, aquí me tienes para ayudarte a subirte la autoestima.

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